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28 de abril de 2023
O outono chegou ao hemisfério sul e, até junho, quando se encerra a estação, o clima fica mais seco, e a temperatura permanece mais fria. Nesse período, os problemas respiratórios, como bronquites, [...]
20 de março de 2023
Início de ano é uma época de fazer planos. Mas, por acaso, você já pensou em incluir a atividade física em sua rotina? Exercitar-se vai muito [...]
16 de janeiro de 2023
A infância é uma época de intensa aprendizagem, inclusive sobre os benefícios de praticar esportes. A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda a média de 60 minutos por dia [...]
20 de dezembro de 2022
Não é preciso gastar muito para fazer bonito à mesa. Veja a dica da obreira Ana Trajano, da Igreja da Graça na Glória (RJ), [...]
20 de dezembro de 2022
Dezembro chegou e, com ele, é hora de pensar no cardápio para as festas de fim de ano. Com a proximidade do Natal [...]
8 de dezembro de 2022
A gravidez é um período sublime para a mulher, mas também de muitas mudanças físicas. Porém, esse estado não é motivo para ela abandonar os exercícios. Pelo contrário: é mais uma [...]